O momento presente é naturalmente onde você pode ter a experiência real.
É no agora que tudo está.
O passado ja foi. O futuro será. Mas o presente É.
Lembre de focar sua atenção no momento presente. No agora. Você sempre vai estar onde estiver a sua energia. Portanto se voce quer ter a experiência de viver o momento presente precisa trazer sua atenção para ele.
Estar focado no passado ou no futuro levam voce instantaneamente para lá. E sobra para voce o que foi e o que será. Não há mais vida real naquilo que ja foi e tambem não há naquilo que ainda vai ser.
Mas há toda a vida toda a energia vital no momento presente.

Momento a momento o que existe é só o presente, o agora.
O que há agora simplesmente existe. Está em mãos. Não exige nada de você. Está totalmente disponível.