É importante que possamos perceber o que em nós ainda não foi expresso e precisa vir à tona. 

Há muitas emoções que reprimimos desde crianças, por pensar que não podíamos expressar para não magoar o outro, enfim, para não provocar uma reação no outro, ou no ambiente em que vivemos, fizemos isso por que a mensagem que recebíamos do meio em que vivemos dizia que seria inadequado expressar…

Essa falta de expressão causou várias distorções em como nós nos vemos e como vemos os outros ao nosso redor.

O que ocorre é que as pessoas de modo geral ficam como que cuidando para não tocar nas outras, mas lá no íntimo elas cuidam para não serem tocadas por si mesmas.

Quando você deixa de expressar uma emoção, você deixa de se conhecer melhor, você reprime partes importantes de si mesmo!

A emoção é a porta para que você descubra o seu diamante, para que você compreenda quem você é.

À medida que você expressa a emoção sem se preocupar com a reação do outro, você dá a si mesmo a oportunidade de se testemunhar, de reconhecer a si mesmo.

Quanto mais você for verdadeiro consigo mesmo expressando o que sente, mais você está ancorando a sua própria energia neste corpo, acolhendo todas as suas partes, redescobrindo a si mesmo e soltando os padrões limitantes.

A harmonia e paz interior real vem de uma consciência profunda, não da adequação aos padrões aprendidos.